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Individuelle Trainingsplanung
Um im Triathlon erfolgreich zu sein, ist es notwendig zu trainieren. Je mehr Qualität das Training hat, desto leichter und schneller erreichst du deine gesteckten Ziele oder kannst sie sogar übertreffen. Wir helfen dir gerne dabei, mit einem ganz auf dich abgestimmten Trainingsplan das Optimum herauszuholen. Gemeinsam arbeiten wir an neuen Trainingsreizen, mit denen du dein ganzes Potenzial entfalten wirst.
- Wöchentlicher Trainingsplan
- Analyse und Kontrolle der Trainingsaufzeichnungen sowie Anpassung der Belastungs- und Beanspruchungsvorgaben.
- Professionelle Trainings-Software
- Belastungs- und Beanspruchungssteuerung auf Basis individueller metabolischer Parameter
- Videoanalysen im Schwimmen und Laufen
- Tipps zu Themen wie Ernährung, Material, Regeneration,
- uvm.
Einzelstunden
Individuelle Trainingseinheiten, bei denen wir dir helfen, deine Technik im Schwimmen, Laufen oder am Rad zu verbessern. Wir sind auch gerne für dich da, wenn du einen Motivator brauchst, der dich bei harten Trainingseinheiten unterstützt.
Workshops & Trainingslager
Triathlon ist ein Einzelsport, was aber nicht bedeutet, dass man immer nur alleine trainieren muss. Wir organisieren regelmäßig Trainingslager, Workshops und Kurse in Graz, im Bezirk Deutschlandsberg und im Frühling auf Mallorca. Hier wird intensiv trainiert aber man hat außerdem die Möglichkeit Menschen mit gleichen Interessen kennenzulernen.
Gratis Trainingstipps und alle Infos zu Workshops und Trainingslager:
Philipp Reiner
Trainer & ehemaliger Profi-Triathlet
Seit 2010 arbeitet Philipp als Trainer für Triathleten und Ausdauersportler.
2016 gab er mit “Personal Peak“ dem Ganzen einen Namen.
Durch seine Erfahrung aus einer Vielzahl an Rennen (unter anderem Ironman Bestzeit 8:48 Stunden und Agegroup Europameister 2014 auf der Kurzdistanz), seine Ausbildungen zum Triathlon- sowie Schwimm-Instruktor und Trainerausbildung an der Bundesportakademie Graz und seiner Tätigkeit als Trainer des Steirischen Landesleistungszentrums weiß er, wie man den Körper durch neue Trainingsreize dazu bringt, die gewünschte Leistung zu erbringen.
Weiters ist Philipp als Vortragender an der Bundessportakademie Wien im Bereich Trainingsplanung/Periodisierung/Langfristiger Trainingsaufbau tätig und hat an der FH Joanneum erfolgreich das Masterstudium „Sportmanagement & Training“ abgeschlossen.
Mehr über ihn erfährst du hier.
Nathalie Schöffmann
Sportwissenschaftlerin & Trainerin
Nathalie ist aktive Triathletin und war auch erfolgreich im Profi-Damenradsport unterwegs.
Zu ihrer praktischen Erfahrung als Athletin hat sie eine umfangreiche Ausbildung als Trainerin.
Sie hat zwei abgeschlossenen Masterstudien in „Training & Sport“ an der Fachhochschule Wiener Neustadt sowie „Ernährung und Sport“ an der Donau Universität Krems.
Dazu ist sie noch staatlich geprüfte Trainerin für Triathlon sowie staatlich geprüfte Instruktorin für Fitness allgemein, für Skilanglauf und für Laufsport.
Roman Thürauer
Trainer & ehemaliger Profi-Triathlet
Nach Beendigung seiner aktiven Triathlonlaufbahn im Jahr 2016 wechselte Roman seinen Fokus auf die Betreuung von Athletinnen und Athleten im Bereich Ausdauersport. Schwerpunktmäßig konzentriert er sich dabei auf den Triathlon- und Laufsport.
Als Grundlage dienen Roman hierbei, neben mehr als 20 Jahren Erfahrung im Ausdauersportbereich (Triathlon und Laufen), sowohl seine Ausbildungen an der Bundenssportakademie Graz (Instruktoren- und Trainerausbildung), als auch sein abgeschlossenes Studium der Pädagogik an der Karl-Franzens-Universität Graz.
Roman arbeitet mit Athletinnen und Athleten aller Alters- und Leistungsklassen. Seine Bandbreite erstreckt sich dabei vom Nachwuchstraining, über die Betreuung von Hobby- und Amateurathletinnen und Athleten, bis hin zur Arbeit im Profibereich. Unter Romans Mitwirken konnten Sportlerinnen und Sportler bereits viele persönliche Erfolge feiern. Beginnend beim erfolgreichen Finish des ersten Triathlons bzw. Marathons, über Hawaii-Teilnahmen und nationale Meistertitel, bis hin zu Podestplatzierungen (sowohl im Amateur- als auch im Profibereich) bei Ironman, Challenge und Powerman Wettkämpfen.
Christian Haas
Trainer & Leistungssportler
Christian ist seit über 10 Jahren selbst aktiver, sehr erfolgreicher Triathlet mit einer persönlichen IRONMAN-Bestzeit von 8:31 Stunden und das bei seinem Langdistanzdebüt. Er kommt eigentlich vom Skirennsport und ist unter anderem auch staatlich geprüfter Skilehrer und Skitrainer. Durch sein abgeschlossenes Bachelorstudium der Bauingenieurwissenschaften an der TU Graz und der Instruktoren- und Trainerausbildung im Triathlon an der Bundessportakademie Graz verfolgt er grundsätzlich die technischen und wissenschaftlichen Grundsätze bei der Betreuung von AthletInnen im Bereich Ausdauersport.
Sein Schwerpunkt: Triathlon und Laufen.
Interesse?
Wenn du Fragen zu meinem Angebot hast, Einzelstunden buchen oder ein kostenloses, unverbindliches Gespräch mit mir vereinbaren möchtest, dann ruf mich einfach unter +43 664 15 083 15 an oder fülle das Kontaktformular aus. Ich melde mich umgehend bei dir.
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