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Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
am 26.01. auf der Teichalm mit Unterstützung von Langlaufcoach Martin Jandl.

Wie beim Schwimmen, ist auch beim Langlaufen eine korrekte und saubere Technik die Grundlage um sich ökonomisch fortbewegen zu können. Neben spielerischen Balance und Gleichgewichtsübungen lernst du in diesem Kurs grundlegende technische Fertigkeiten, die dich kraftsparend und gelenkschonend dahingleiten lassen werden. Im Zuge einer Videoanalyse während der Mittagspause, geben wir dir die Möglichkeit dich selbst von außen zu beobachten und gehen individuell auf dich ein. Im Rahmen der Pause gibt es noch einen kurzen theoretischen Ausflug zum Thema Technik, sowie Wissenswertes über Material und Wachs.

Zeitplan:
9.15-11.15 auf der Loipe: Aufwärmen, Gleichgewicht und Balance am Ski, Spiel, erste technische Inputs, Video
11.30-14.00 Mittagspause in der LAHÜ: Essen, Videoanalyse, Technik und Materialkunde
14.00-15:45 auf der Loipe: individuelle technische Inputs bezugnehmend auf die Videoanalyse
Genügend warmes Gewand (extra Shirt und Pulli für Mittagspause) mitnehmen!

Kosten: 75€ (dazu kommen Mittagessen, 5€ Loipengebühr und falls nötig, 19 € Leihgebühr für Ski, Stöcke und Schuhe)
Die maximale Teilnehmerzahl ist mit 10 Personen begrenzt. Bei Interesse daher bitte rechtzeitig melden!

Anmeldung unter philipp@personal-peak.com oder 06641508315