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Workshop Sporternährung


Datum:          Freitag, 30. Novemver
Uhrzeit:         17:00 – 18:30 Uhr

Zielgruppe:   Alle, die ihre Ernährung rund um das Training optimieren wollen

Kursort:
Hotel Restaurant Goller
Grazerstraße 36
8403 Lebring

Kosten:          25€ (20€ für Personal Peak-Athleten)

Inhalte:
– Energieumsatz berechnen
– Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße und deren Bedeutung im Sport
– Nutrient Timing
– Flüssigkeitsbedarf + optimales Sportgetränk

Ausrüstung:  Schreibutensilien + Taschenrechner (bzw. Handy)

Teilnehmer:   Mind. 7 Personen – Max. 25 Personen

Anschließend, von 19 bis 20 Uhr, gemeinsames Schwimmtraining für alle Personal Peak Mitglieder im Hallenbad Lebring!

 

Anmeldung und Information unter nathalie@personal-peak.com oder 0676 / 3204979

 

Hier noch ein Link zur Ausschreibung:
Ausschreibung_Workshop Sporternährung