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Eine starke Körpermitte ist, so gut wie in jeder Sportart, ein sehr wichtiger Faktor für die Leistungsfähigkeit. Und leider lässt man gerade diese Trainingseinheiten gerne aus. Schaut man sich die Rumpfmuskulatur der Topsportler an, kann man sehr gut sehen, welch großen Wert diese auf eine starke Körpermitte legen (mal ganz davon abgesehen, dass es ja [...]
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Eine starke Körpermitte ist, so gut wie in jeder Sportart, ein sehr wichtiger Faktor für die Leistungsfähigkeit. Und leider lässt man gerade diese Trainingseinheiten gerne aus. Schaut man sich die Rumpfmuskulatur der Topsportler an, kann man sehr gut sehen, welch großen Wert diese auf eine starke Körpermitte legen (mal ganz davon abgesehen, dass es ja [...]
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Trainingscamp Zypern 2019 Im kommenden Jahr probieren wir mal etwas Neues! Wir werden unserer Trainingslager nicht wie gewohnt auf Mallorca veranstalten, sondern auf Zypern. Warum der Wechsel? Weil es mal eine Abwechslung braucht und Zypern ein echter Geheimtipp unter den Triathleten und Radfahrern ist. Reisezeitraum ist zwischen Samstag 30.03. und Samstag 13.04.2019 Wir sind da wieder ganz [...]
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Ein Workshop für alle, die sich am Rennrad noch nicht zu 100% sicher fühlen. Gemeinsam mit dem Radexperten Martin Schöffmann werden zuerst einige Grundeinstellungen am Rad vorgenommen und die wichtigsten Punkte zur Fahrradwartung besprochen. Danach wird die Geschicklichkeit der Teilnehmer bei Übungen zur Radbeherrschung auf die Probe gestellt. Anschließend werden bei einer gemeinsamen Ausfahrt auf [...]
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In diesem Jahr wird es beim Ironman Austria erstmals eine neue Radstrecke geben! 4 Wochen vor dem Rennen wollen wir diese mit euch genau unter die Lupe nehmen. An Tag eins werden wir den neuen Teil der Strecke im Zuge einer lockeren Ausfahrt besichtigen. Direkt danach gibt es noch einen kurzen Koppellauf auf einem Teil [...]
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