Es gibt unterschiedliche Ansätze, wie man Trainingsaufbau sowie die Trainingszyklen in den verschiedenen Vorbereitungsperioden gestalten kann. Einerseits richten sie sich an den geplanten Wettkampfdistanzen andererseits an der “Trainingsphilosophie“ des jeweiligen Trainers. Eines haben aber alle Ansätze gleich: Das Grundlagentraining macht den Großteil der Trainingszeit aus! Jeder kennt es und jeder macht es. Es handelt sich [...]

Der Sommer ist endlich da und die ersten Wettkämpfe der Saison haben bereits stattgefunden. Auch wenn man im Training schon alles rausgeholt hat und gut vorbereitet ist, gibt es ein paar Dinge die einen noch schneller machen können. Nachfolgend findest du 12 Tipps, um für einen Triathlon-Wettkampf, Zeit und Nerven zu sparen Stelle dich beim Schwimmstart an den [...]