Einfluss von Kraft -und Schnelligkeitstraining auf die Laufökonomie – von Sara Vilic
Im Ausdauersport streben Athlet:innen stets danach ihre Performance zu steigern – sei es durch Optimierung des Stoffwechsels, Verbesserung der Schwellenleistungen, … oder eben auch eine effizientere Nutzung ihrer Energie. Ein Schlüsselfaktor, der all diese Ziele beeinflusst, ist die Laufökonomie. Sie bestimmt, wie ökonomisch Sportler:innen mit ihren Ressourcen umgehen und hat dadurch einen erheblichen Einfluss auf [...]