Workshop Sporternährung
Datum: Freitag, 30. Novemver
Uhrzeit: 17:00 – 18:30 Uhr
Zielgruppe: Alle, die ihre Ernährung rund um das Training optimieren wollen
Kursort:
Hotel Restaurant Goller
Grazerstraße 36
8403 Lebring
Kosten: 25€ (20€ für Personal Peak-Athleten)
Inhalte:
– Energieumsatz berechnen
– Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße und deren Bedeutung im Sport
– Nutrient Timing
– Flüssigkeitsbedarf + optimales Sportgetränk
Ausrüstung: Schreibutensilien + Taschenrechner (bzw. Handy)
Teilnehmer: Mind. 7 Personen – Max. 25 Personen
Anschließend, von 19 bis 20 Uhr, gemeinsames Schwimmtraining für alle Personal Peak Mitglieder im Hallenbad Lebring!
Anmeldung und Information unter nathalie@personal-peak.com oder 0676 / 3204979
Hier noch ein Link zur Ausschreibung:
Ausschreibung_Workshop Sporternährung