Eine starke Körpermitte sowie eine optimal entwickelte sportartspezifische Muskulatur ist, so gut wie in jeder Sportart, ein sehr wichtiger Faktor für die Leistungsfähigkeit. Und leider lässt man gerade diese Trainingseinheiten gerne aus.

Ziel des Kurses ist, eure Fitness/Kraft ausgewogen zu entwickeln. Neben der Rumpfmuskulatur werden auch gezielt Beine und Oberkörper trainiert. Ergänzend wird auch an der Koordination, Balance sowie Flexibilität und Mobilität gearbeitet.
Das Training wird abwechselnd von Nathalie und Philipp geleitet.

Wann:
Ab 12. Oktober bis Ende des Jahres immer donnerstags von 06:00 – 07:00

Wo:
Im Personal Peak Gym in der Keesgasse 11, 8010 Graz

Kosten:
105 € für 10 Einheiten zu je 60 Minuten

Anmeldung:
unter [email protected] (0664 15 083 15)

Genaue Termine:
12. Oktober
19. Oktober
2. November
9. November
16. November
23. November
30. November
7. Dezember
14. Dezember
21. Dezember