Individuelle Triathlon Trainingsplanung
Gemeinsam ändern wir dein bisheriges Training in einen professionellen Trainingsaufbau, der dir zu neuen Bestleistungen verhelfen wird.
Gehen wir gemeinsam den Weg zum Erfolg!
Wie erreichen wir deine Ziele?
Wir definieren gemeinsam einen Saisonplan mit Hauptrennen, Vorbereitungsrennen, gegebenenfalls Trainingslager, usw.
Darauf erstellen wir die verschiedenen Zykluspläne und in weiterer Folge die Wochentrainingspläne, welche du über die Trainingssoftware Trainingpeaks bekommst. Diese beinhaltet auch eine App, mit welcher du deinen Plan dann auch jederzeit am Handy abrufen kannst und durch eine Messengerfunktion mit uns verbunden bist.
Sehr wichtig ist uns regelmäßiger Kontakt. Denn wir wollen wissen, was du denkst. Nur so wissen wir, wie sich das Training für dich anfühlt und wie es dir damit geht. Jeder Athlet ist anders und reagiert auf gewisse Trainingsumfänge und -intensitäten anderes.
Trainingsplanung
- Jederzeit kündbar.
Eingangsgespräch
Saisonplanung, Analyse und ZielsetzungEingangsgespräch
Analyse der vergangenen Saison, Zielsetzung für das kommende Jahr, Erstellen eines Makrozyklusplanes, langfristige Zielsetzung.Wochenplanung
Individuell abgestimmter TrainingsplanWochenplanung
Angepasst auf dein Niveau, deine verfügbare Zeit und deine Wettkampfziele erhältst du jede Woche deinen individuellen Trainingsplan.
Regelmäßiger Kontakt
Uneingeschränkt über Telefon und E-MailRegelmäßiger Kontakt
Innerhalb einer Trainingswoche kann vieles passieren. Wir sind ständig für dich erreichbar, um jederzeit den Plan aufgrund äußerer Einflüsse anpassen zu können.
Rgelmäßige Analyse
Analyse deiner TrainingsaufzeichnungenRgelmäßige Analyse
Nur durch regelmäßige Analyse deiner Einheiten kann dein Training optimal an dich angepasst und deine Trainingsqualität gesteigert werden.
Trainingssoftware
Online Trainingssoftware inkl. Mobile-AppTrainingssoftware
Du bekommst deinen Plan über die Trainingssoftware Trainingpeaks und hast diesen somit auch zusätzlich am Handy. Auch das Synchronisieren deiner Sport-Uhr ist möglich.
Gratis Einzelstunden
3 Einzelstunden deiner Wahl pro SaisonIm Schwimmen, Rad oder Laufen
Oft gibt es Fragen zur Technik oder anderen Themen. Ohne zusätzlich Kosten sind wir für dich da. Ob Schwimmstunde, ein Lauftechniktraining oder auch ein Training am Rad, was immer du willst.
Videoanalyse
Schwimm- und LaufanalyseVideoanalyse
Gerne können wir im Zuge deiner freien Einzelstunden eine Videoanalyse im Schwimmen und/oder Laufen machen, um so noch gezielter an deinen technischen Schwächen arbeiten zu können.
Kraftgymnastik
Wöchentlich kurze WorkoutsKraftgymnastik
Du bekommst von uns im Plan auch genaue Anleitungen für kurze Kraftgymnastik-Workouts. Eine kräftige Rumpfmuskulatur ist genauso wichtig wie starke Arme und Beine.
Wettkampf-Strategie
Ausarbeitung der Wettkampf-StrategieWettkampf-Strategie
Vor deinen wichtigen Rennen werden wir uns zusammensetzen um deine Ernährung, dein Pacing, deine Wettkampfstrategie, usw. zu besprechen, damit für den Tag X keine Fragen offenbleiben.
Ermäßigungen
Auf alle Workshops, Kurse und EinzelstundenErmäßigungen
Ob Workshop, Kurse oder Einzelstunden. Als Personal Peak Athlet bekommst du vergünstigte Preise. Ausgenommen sind Trainingscamps.
Tipps & Tricks
Ernährung, Material, Regeneration, WettkämpfeTipps & Tricks
Neben dem Training gib es auch viele weitere Punkte, bei welchen wir dir zur Seite stehe, um auch hier das Optimum herauszuholen.
Rabattaktionen
Regelmäßige Rabattakationen bei ParnternRabattaktionen
Wir haben ein Netzwerk von Partnern, bei denen du Vergünstigungen bekommst. Sei es bei Material, Leistungsdiagnostik, usw. Wir bemühen uns, dass du gute Qualität zu einem guten Preis bekommst.
Die passenden Trainingseinheiten für deine Bedürfnisse.
Buche dir ein individuelles Training mit uns persönlich bei welchem wir dir helfen, deine Technik im Schwimmen, Laufen oder am Rad zu verbessern.Vielleicht brauchst du aber auch nur einen Motivator, der dich bei harten Trainingseinheiten unterstützt.
Schwimmen
ab € 40,- p. Stunde
Radfahren
ab € 40,- p. Stunde
Laufen
ab € 40,- p. Stunde
Weitere Trainingsthemen
Video-Analyse
| Anmelden | € 70,– p. Einheit |
Kraftgymnastik
| Anmelden | ab € 40,– p. Stunde |
Gruppen-Training
| Anmelden | Preis auf Anfrage |
Interesse?
Wenn du Fragen zu unserem Angebot hast, Einzelstunden buchen oder ein kostenloses, unverbindliches Gespräch mit uns vereinbaren möchtest, dann ruf uns einfach unter +43 664 15 083 15 an oder fülle das Kontaktformular aus. Wir melden uns umgehend bei dir.
Außerdem kannst du dich hier für meinen Newsletter anmelden und bekommst dadurch regelmäßig Informationen zu Workshops, Camps, Rabattaktionen und Training.
Gratis Trainingstipps und alle Infos zu Workshops und Trainingslager: