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September 2020
In Zusammenarbeit mit dem Steirischen Triathlonverband starten wir ab diesem Herbst mit Kinderschwimmkursen! Ziel des ersten Kurses ist, bereits bestehende Schwimmfertigkeiten durch teilweise spielerische Trainingseinheiten sowie gezielte Technikübungen zu verbessern. Es werden alle Lagen sowie auch die Rollwende erlernt und trainiert. Wo: Im der Schwimmhalle der Feuerwehrschule Lebring - 25m Becken mit 5 Bahnen Altersgruppe [...]
Mehr erfahrenOktober 2020
Wer im Sommer schnell sein will, muss sich im Winter in die richtige Ausgangslage bringen. In diesem 10-wöchigen Laufkurs, macht euch David Zechmeister in diesem Herbst schnelle Beine. Was: In diesem 10-wöchigen Kurs werdet ihr einmal pro Woche ein komplettes Lauftrainingsprogramm absolvieren. Nach Mobilisation und gemeinsamem Aufwärmen werden wir die ersten Plyometrischen Sprünge und Schnellkraftübungen [...]
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Eine starke Körpermitte ist, so gut wie in jeder Sportart, ein sehr wichtiger Faktor für die Leistungsfähigkeit. Und leider lässt man gerade diese Trainingseinheiten gerne aus. Schaut man sich die Rumpfmuskulatur der Topsportler an, kann man sehr gut sehen, welch großen Wert diese auf eine starke Körpermitte legen (mal ganz davon abgesehen, dass es gut [...]
Mehr erfahrenFebruar 2021
Auch im kommenden Jahr haben wir ein Trainingslager geplant. Aufgrund der aktuellen Lage mit Covid-19 können und wollen wir aber noch nichts fixieren. Um am Laufenden zu bleiben, abonniert einfach unseren Newsletter. Sobald ein Termin und auch Ort für das Camp fixiert ist, werden wir euch die Infos dazu schicken.
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