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Oktober 2019
Eine starke Körpermitte ist, so gut wie in jeder Sportart, ein sehr wichtiger Faktor für die Leistungsfähigkeit. Und leider lässt man gerade diese Trainingseinheiten gerne aus. Schaut man sich die Rumpfmuskulatur der Topsportler an, kann man sehr gut sehen, welch großen Wert diese auf eine starke Körpermitte legen (mal ganz davon abgesehen, dass es ja [...]
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Eine starke Körpermitte ist, so gut wie in jeder Sportart, ein sehr wichtiger Faktor für die Leistungsfähigkeit. Und leider lässt man gerade diese Trainingseinheiten gerne aus. Schaut man sich die Rumpfmuskulatur der Topsportler an, kann man sehr gut sehen, welch großen Wert diese auf eine starke Körpermitte legen (mal ganz davon abgesehen, dass es ja [...]
Mehr erfahrenNovember 2019
Gemeinsam mit Personal Peak Partner "Training Camps Zypern" fliegen wir im November auf die Mittelmeer-Insel Zypern. Das Camp bietet sich für einen angenehmen Start in die Vorbereitung an. Eingeladen den Sommer zu verlängern sind Athleten, Familie, Freunde & alle anderen Ausdauerfans. Folgendes wird euch geboten: Tägliches Rad- & Lauftraining in verschiedenen Leistungsgruppen (unser Fokus [...]
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In Zusammenarbeit mit dem Steirischen Triathlonverband starten wir ab diesem Herbst mit Kinderschwimmkursen! Ziel des ersten Kurses ist, bereits bestehende Schwimmfertigkeiten durch teilweise spielerische Trainingseinheiten sowie gezielte Technikübungen zu verbessern. Es werden alle Lagen sowie auch die Rollwende erlernt und trainiert. Wo: Im der Schwimmhalle der Feuerwehrschule Lebring - 25m Becken mit 5 Bahnen Altersgruppe [...]
Mehr erfahrenJanuar 2020
Obwohl die Kraultechnik im Triathlon-Sport sicher die bedeutendste ist, sollten die anderen Schwimmstile nicht außer Acht gelassen werden. Sie bringen mehr Abwechslung in die Schwimmprogramme und man profitiert von Transfereffekten in punkto Kraftreiz und der koordinativen Fähigkeiten. Außerdem kann man mit einer sauberen Delphin-Technik im Schwimmbad eine gute Figur beweisen. Auch die Rollwende ist ein [...]
Mehr erfahrenFebruar 2020
Gemeinsam mit Personal Peak Partner „Training Camps Zypern“ fliegen wir wieder nach Zypern! Die Saison steht zu diesem Zeitpunkt unmittelbar bevor. Die Zeit der klassischen Frühjahrscamps beginnt. Daheim herrscht noch tiefster Winter und wer jetzt bereits den Grundstein für eine erfolgreiche Saison legen möchte ist bei uns genau richtig. Eingeladen den Winter zu verkürzen sind Athleten, [...]
Mehr erfahrenMärz 2020
Anmeldung nur noch auf Warteliste möglich! In den der letzten März- und ersten April-Woche gibt es wieder ein Trainingscamp auf Mallorca. Untergebracht werden wir im Hotel Ferrer Janairo in Can Picafort sein. Das Hotel ist auf Sportler ausgerichtet und verfügt über ein beheiztes 25m Sportbecken. Weiters ist der Wellnessbereich (Sauna, Dampfbad, Indoor-Pool, Kältebecken,...) sowie ein [...]
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