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August 2020
Unabhängig davon ob der Ironman Austria am 20.09. stattfinden wird, werden wir einen Trainingstag in Klagenfurt verbringen. Um 9:00 werden wir starten und entweder den alten oder neuen Teil der Radstrecke locker abfahren Direkt danach gibt es noch einen kurzen Koppellauf auf einem Teil der originalen Laufstrecke des Rennens. Nach einem gemütlichen Mittagessen und kurzem [...]
Mehr erfahrenOktober 2020
Eine starke Körpermitte ist, so gut wie in jeder Sportart, ein sehr wichtiger Faktor für die Leistungsfähigkeit. Und leider lässt man gerade diese Trainingseinheiten gerne aus. Schaut man sich die Rumpfmuskulatur der Topsportler an, kann man sehr gut sehen, welch großen Wert diese auf eine starke Körpermitte legen (mal ganz davon abgesehen, dass es ja [...]
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