Krafttraining – Theorie und Praxis
NLZ Steiermark Monsbergergasse, Graz, ÖsterreichIn diesem Workshop wird euch unser Experte Mag. Gabriel Illmeier eine Einführung in richtiges und effektives Krafttraining für Ausdauersportler geben. Neben einer kurzen Einführung in die Theorie, wird der Focus vor allem darin liegen, dass wir euch zeigen, welche Übungen für euch die besten sind und wie ihr diese vor allem auch technisch richtig ausführt […]