About Philipp Reiner

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Erfahrungsbericht – Trainingscamp Zypern

Nach 5 Jahren Trainingslager auf Mallorca war es an der Zeit etwas Neues auszuprobieren. Die Wahl fiel auf Zypern. Diese Insel gilt als Geheimtipp für Radsportler und Triathleten. Aber auch Läufer und Schwimmvereine nutzen immer öfters die perfekten Bedingungen auf der drittgrößten Mittelmeerinsel nach Sizilien und Sardinien. Untergebracht waren wir im Pioneer Beach Hotel in [...]

Erfahrungsbericht – Trainingscamp Zypern2019-05-17T19:16:08+00:00

Die Auswirkung der Wasserlage beim Schwimmen – von Philipp Reiner

Immer wieder hört man, wie wichtig die Wasserlage beim Schwimmen ist. In einem kurzen Rechenbeispiel will ich euch zeigen, wie groß der Einfluss der Körperlage im Wasser wirklich ist. Ihr werdet erstaunt sein! Zu Beginn ein paar interessante Fakten: Wasser hat mit einer Dichte von 996,78 kg/m3 (bei 27⁰ Celsius) eine über 800 Mal höhere [...]

Die Auswirkung der Wasserlage beim Schwimmen – von Philipp Reiner2018-10-09T15:54:13+00:00

Ernährung in den letzten Tagen vor dem Wettkampf – von Nathalie Birli

Nathalie Birli ist neu im Team von Personal Peak. Sie hat „Training & Sport“ an der Fachhochschule Wiener Neustadt studiert und befindet sich gerade im Masterstudium für „Ernährung und Sport“ an der Donau Universität Krems. Im folgenden Artikel schreibt sie darüber, wie ihr eure Energie-Speicher für euer Rennen perfekt auffüllen könnt! In den letzten Tagen vor [...]

Ernährung in den letzten Tagen vor dem Wettkampf – von Nathalie Birli2018-06-29T09:24:43+00:00

Grundlagen des wattgesteuerten Trainings

Vor einigen Jahren noch konnte man Wattmessgeräte nur vereinzelt an Triathlon-Rädern sehen und da großteils nur bei den Profi-Athleten. Inzwischen sieht man diese auch schon recht verbreitet bei den Agegroup-Athleten. Damit diese Geräte aber nicht nur teure Spielzeuge sind, muss man wissen, wie man richtig damit arbeitet. In diesem Artikel möchte ich euch eine kurze Einführung [...]

Grundlagen des wattgesteuerten Trainings2017-09-19T13:25:12+00:00

Personal Peak Partner Wolfgang Seidl über mentale Stärke im Triathlon

Unzählige Radkilometer im Trainingslager auf Lanzarote, gemeinsames Training mit dem Rad, in den Laufschuhe und im Pazifik rund um Big Island für den Ironman Hawaii und natürlich auch im Wettstreit um Podestplätze bei Rennen in Österreich. Wolfgang und ich kennen uns schon sehr lange und wissen auch sehr gut über die Fähigkeiten des anderen Bescheid. Da neben [...]

Personal Peak Partner Wolfgang Seidl über mentale Stärke im Triathlon2017-07-20T15:40:38+00:00